Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2013
|
132,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 43,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2013:
|
2819 kkal
|
Lemak: 128,29g | Prot: 106,10g | Karb: 336,98g.
Makan Pagi: McDonald's McMuffin Egg, McDonald's McMuffin Sausage & Egg, McDonald's Orangensaft (Klein). Makan Siang: Maggi Schwäbische Käse-Spätzle, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Semmel, Metzgerfrisch Leberkäse. Makan Malam: Handl Tyrol Tiroler Speck, Vollkornbrot, Gekochter Kürbis. Camilan/Lainnya: Magnum Classic Mini, Coca-Cola Coca-Cola, Merci Merci Finest Selection, Volvic Apfel. lagi...
|
|
3904 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|