Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2013
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2013:
|
1756 kkal
|
Lemak: 40,34g | Prot: 112,04g | Karb: 77,54g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Молоко 0,5%, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Makan Malam: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Семга Запеченная, Салат Цезарь. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diznoya
|