Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2013
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2013:
|
468 kkal
|
Lemak: 8,79g | Prot: 34,70g | Karb: 64,91g.
Makan Pagi: Банан, Экопродукт Варенье Клубника, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог, Мёд, Зеленый Чай. Makan Siang: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кофе с Сахаром. Makan Malam: Мандарины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenengirl
|