Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1407 kkal
|
Lemak: 64,03g | Prot: 66,02g | Karb: 146,24g.
Makan Pagi: CasanCrem Intenso Ciboulette, Banana, Dia Galletas de Arroz Integral. Makan Siang: Pepino (Pelado), Paladini Medallones de Pollo Jamon y Queso. Makan Malam: Natura Mayonesa, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Cagnoli Salame, Paladini Jamón Cocido, Pepino (Pelado), Lactal Pan Lacteado. Camilan/Lainnya: Granix Fibra Total con Pasas, Arándanos, Ser Yogurt Descremado. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EmilseBulacioDombrowski
|