Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1076 kkal
|
Lemak: 23,99g | Prot: 56,86g | Karb: 164,14g.
Makan Pagi: Черника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Яблоко. Makan Siang: Veganika Чечевичные Котлеты . Makan Malam: Помидоры, Морковь, Зеленый Лук, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Лента Пангасиус Филе. Camilan/Lainnya: Черника. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
12 Nov 20 oleh anggota: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irwsn
|