Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1403 kkal
|
Lemak: 25,13g | Prot: 118,14g | Karb: 186,40g.
Makan Pagi: Arándanos, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados, Banana. Makan Siang: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Manzana. Makan Malam: Zapallo Hervido, Lechuga, Tomates, Queso Crema Light, Lomo de Cerdo Cocido, Pan Blanco Rodajas Finas, Pastron, Ajo en Polvo. Camilan/Lainnya: Arándanos, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein, Quaker Avena Tradicional, Frutillas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|