Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
2314 kkal
|
Lemak: 95,33g | Prot: 80,26g | Karb: 350,58g.
Makan Pagi: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Магнит Хурма, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. Makan Siang: Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Сливочное Масло. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Хохланд Творожный Сыр, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Банан, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Оливье без Заправки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Хурма, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
12 Nov 20 oleh anggota: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дуся Мур
|