Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1228 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 104,61g | Karb: 105,09g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Ашан Сыр Российский 50%, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Amaretto, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка. Makan Siang: Окей Овощная Смесь Мексиканская, Куриное Филе. Makan Malam: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нежинская Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Орехи Кешью, Bananika Натуральное Банановое Молоко, Магнит Сыр Российский Классический, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaGend
|