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+ 1 kg in due settimane di dieta, che disperazione!
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61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
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1466 kkal
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Lemak: 42,26g | Prot: 91,20g | Karb: 153,29g.
Makan Pagi: Scotti Latte di Riso, Lavazza Caffè, Montefelice Fiocco di Latte, Aia Tacchino Cotto al Forno, Esselunga Uova, Kiwi Fruit, Granola Corn Flakes, Consilia Yogurt Magro Greco Bianco, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). Makan Siang: Kikkoman Salsa di Soia, Suzi Wan Vermicelli di Riso, OK Bio Gallette di Mais, Coop Uovo, Dulano Petto di Pollo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Naturviva Verze Cotte. Makan Malam: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Natur Compagnie Crema di Porro, Lidl Zucca Delica, Esselunga Patate Gialle, Coop Salmone Scozzese Affumicato. Camilan/Lainnya: San Daniele Prosciutto Crudo, Lidl Panino Tondo (Stefano), Chardonnay Wine. lagi...
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1895 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 37 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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