Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
980 kkal
|
Lemak: 20,52g | Prot: 32,15g | Karb: 183,39g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Tong Tji Teh Hijau, Fitbar Fitbar Choco Delight, Sugar. Makan Siang: Margarine (Regular) , B.J. Bawang Merah Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Proteina Protemil. Makan Malam: Papaya, Tong Tji Teh Hijau, Sunpride Banana. Camilan/Lainnya: Rice Crackers. lagi...
|
|
1510 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axsyxfaa
|