|
Всё логично, празднование дня рождения с пивом и сулугуни равно + полкило. Записываю чисто для статистики. Завтра не получится тренировки, так как родительское собрание в колледже. А жаль.. Если к вечеру моя крепатура уйдет, я поприседаю сегодня)))
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
936 kkal
|
Lemak: 42,71g | Prot: 44,72g | Karb: 98,32g.
Makan Pagi: Яичница. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Капучино, Картофельное Пюре, Ашан Бифштекс Говяжий. Camilan/Lainnya: Окей Виноград. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|