Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1305 kkal
|
Lemak: 57,04g | Prot: 78,64g | Karb: 108,64g.
Makan Pagi: Kaufland Coeur De Lion Brie, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Ernte Krone Mischgemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Makan Malam: Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Buchweizenbrot, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Heinersdorfer Quark-Joghurt-Mandarinen-Kuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|