Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1080 kkal
|
Lemak: 47,20g | Prot: 63,38g | Karb: 106,76g.
Makan Pagi: Rians Faisselle 6%, Figues, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux. Makan Siang: Haricots Rouges (en Conserve), Kiwi, Banh Bao. Makan Malam: Cité Marine Steak de Thon à la Provençale , Camembert, Le Vieux Pané Vieux Pané , Huile d'Olive, Chou Vert. Camilan/Lainnya: Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs, Flamant Vert Spiruline. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shoggolol
|