Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1821 kkal
|
Lemak: 71,15g | Prot: 85,75g | Karb: 209,22g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Salade Verte, Bacon, Gouda ou Edam, Rôti de Porc, Bridélice Crème Anglaise , Fondant au chocolat. Makan Malam: Huile d'Olive, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature, Soupe butternut a la cannelle, Parmesan (Râpé), Carrefour Pâtes Complètes. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|