Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
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64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
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1555 kkal
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Lemak: 55,39g | Prot: 78,26g | Karb: 174,32g.
Makan Pagi: Café, Dates Medjool, Bonne Maman Confiture Rhubarbe, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre, Béghin Say Petit Sucre, Auchan Crème Fluide Entière, Carrefour Lait Demi Écrémé, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Makan Siang: Vin Rosé, Pierre Martinet Carottes Râpées, Taillefine Yaourt Nature 0%, Haricots Verts, Pâtes (Cuites), Steak Haché 5%. Makan Malam: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Saupiquet Maquereaux Sauce Barbecue, Forestine Pâté de Campagne, Carrefour Pain de Campagne, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Carrefour Céleri Rémoulade, Carrefour Bio Velouté de Courgettes au Basilic, Poireaux. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mamiegni
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