Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1718 kkal
|
Lemak: 63,18g | Prot: 87,30g | Karb: 196,84g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Белоцерковский Творог 5%. Sebelum Makan Siang: Бразильские Орехи, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Пирог Заливной с Вишней. Setelah Makan Siang: Семья Сатсума - Мандарин, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сэн Сой Васаби, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Шарпей Ролл Филадельфия. Makan Malam: Творожно-Сырный Пирог. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Bak Mandi - 35 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|