Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
657 kkal
|
Lemak: 26,93g | Prot: 29,96g | Karb: 84,57g.
Makan Pagi: Trabzon Hurması, Havuç. Makan Siang: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Camilan/Lainnya: Elma. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melisinannesi
|