Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1698 kkal
|
Lemak: 64,94g | Prot: 135,10g | Karb: 110,17g.
Makan Pagi: Спартак Шоколад Пористый Молочный, Ягодный Край Фрукты в Желе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Makan Siang: Кофе, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлеб Бабушкин, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), От Мартина Семечки Солёные Белые. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог 1%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Жатецкий Гусь Пиво. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss.frey
|