Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
999 kkal
|
Lemak: 53,78g | Prot: 47,19g | Karb: 77,40g.
Makan Pagi: DM Bio Protein Müsli, Aldi Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Makan Siang: NAFA Griechischer Bauernsalat. Makan Malam: Leerdammer Leerdammer Brat und Backtaler Kürbis, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter , Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Aldi Haferflocken, DM Bio Protein Müsli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Vitafit Orangensaft, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan montanaaico
|