Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
999 kkal
|
Lemak: 41,19g | Prot: 73,50g | Karb: 83,23g.
Makan Pagi: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Творог (Полностью Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр, Горянка Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сливки 10%. Makan Siang: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Капучино . Makan Malam: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное. Camilan/Lainnya: Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Wellness Сухая Смесь для Коктейля Клубника , Магнит Банан, Вода. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|