Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1553 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 54,56g | Karb: 205,04g.
Makan Pagi: Weintrauben, Mandarine, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Goldähren Mehrkornbrot . Makan Siang: Edeka Lebkuchenherzen, Bürger Grießklößchen, Bio Suppengemüse, Rinderbrühe. Makan Malam: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Metzgerfrisch Salami 1A, Goldähren Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Edeka Lebkuchenherzen. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|