Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1269 kkal
|
Lemak: 51,01g | Prot: 65,79g | Karb: 142,45g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , ЗОЖ Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Makan Malam: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Лента Минтай Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Good Food Миндаль Жареный , Santal Красный Виноград . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1111ekaterina11111
|