Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1563 kkal
|
Lemak: 81,17g | Prot: 64,16g | Karb: 155,29g.
Makan Pagi: Pere Abate, Granola, Semi di Chia, Yogurt di Soia. Makan Siang: Succo di Limone, Curry in Polvere, Curcuma, Semi di Girasole Sbucciati, Conad Semi di Zucca, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Yogurt di Soia, Ceci Secchi. Makan Malam: Conad Semi di Zucca, Semi di Girasole Sbucciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Jolie Olive Nere Denocciolate , Broccoli, Rio Mare Sgombro Grigliato Naturale. Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Fatina Activity Mix . lagi...
|
|
148 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 28 menit, Samsung Health - 23 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliceWorld86
|