Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1598 kkal
|
Lemak: 64,66g | Prot: 91,23g | Karb: 168,04g.
Makan Pagi: Be Fresh Omega Mix, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин на Кефире, Лента Банан, Сливки Питьевые 10%, Урбеч Паста из Арахиса, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Рускон Тефтели из Говядины . Makan Malam: Морковный Пирог с Кремом. Camilan/Lainnya: Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Джем из Вишни (Домашний), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Clever Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dashu1ya
|