Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1523 kkal
|
Lemak: 63,03g | Prot: 104,12g | Karb: 141,06g.
Makan Pagi: Smiltene Сметана 15%, Mans Пп Блины (Мука Рисовая, Цельнозерновая, Овсяная) . Makan Siang: Цветная Капуста, Плов из Булгура, Ezerkaulini Skabēti Kāposti Ar Burkāniem. Makan Malam: Лосось, Соль, Smiltene Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Favorite Консервированный Горошек , Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Клубника, Maxima Holandes Siers 45%, Racio Cornies Кукурузные Хлебцы с Льняным Семенем, Annele Graudainais Biezpiens Ar Mellenēm 150 G. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|