Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1587 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 54,83g | Karb: 222,31g.
Makan Pagi: Marks & Spencer Autumn Fruit Pie, Goji Berries, Dried Apricot, Coffee with Cream and Sugar, Tesco Persimon. Makan Siang: Tesco Pumpkin Seeds, Blueberries , Kiwi Fruit, Oat Bran , Goji Berries, Flaxseed Seeds , Sainsbury's Chia Seeds, Onken Natural Yoghurt. Makan Malam: Mixed Nuts, Tomatoes, Zucchini Lasagna. Camilan/Lainnya: Dark Chocolate, Coffee with Cream and Sugar, Milk Shake, Honey , Asda Whole Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kristinakomi
|