Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
2194 kkal
|
Lemak: 71,38g | Prot: 103,67g | Karb: 277,45g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Pastel. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Cumi Kukus atau Rebus , Ikan, Bakwan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Cumi-cumi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pastel, Bakpao, Sasa Tepung Pisang Goreng, Garuda Kacang Telur. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qibulzuli
|