Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1245 kkal
|
Lemak: 70,08g | Prot: 75,26g | Karb: 78,95g.
Makan Pagi: Ермолино Сервелат Ореховый, Лента Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Campina Сливки Порционные, Кофе. Makan Siang: Ikea Котлета по-Киевски, Монетка Капуста с Морковью по-Корейски, Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%. Makan Malam: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filina100
|