|
😊
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1982 kkal
|
Lemak: 70,87g | Prot: 104,37g | Karb: 240,26g.
Makan Pagi: 怡客 嫩雞三明治. Makan Siang: 全聯 鹽味毛豆, 清炒翠玉瓜, 木炒耳, 白蘑菇（炒）, 紅燒豆腐. Makan Malam: 馬可先生 頂級綜合堅果抹醬, 十全 原味味噌, 鮭魚, 花椰菜, 杏鲍菇, 大漢 傳統板豆腐, 花枝丸, 愛麵族 烏龍麵. Camilan/Lainnya: 炒藕片, 萬歲牌 無調味核桃, 全家 珍珠地瓜圓燒仙草. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|