Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1288 kkal
|
Lemak: 52,94g | Prot: 74,59g | Karb: 145,79g.
Makan Pagi: Jeruk, Putih Telur. Makan Siang: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Putih Telur Matang. Makan Malam: Nasi Putih, Tempe Penyet. Camilan/Lainnya: Rempeyek. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Desty92
|