|
體脂肪： 26.2
肌肉量： 28.9
|
41,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1040 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 61,87g | Karb: 98,66g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 麥香雞. Makan Siang: Powcore 乳清蛋白, 義美 古早傳統豆干, 7-11 溏心蛋, 花椰菜, 糙米飯, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Camilan/Lainnya: 自然主意 蘇打餅乾, 豆之家 健康果仁. lagi...
|
|
1231 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|