Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1815 kkal
|
Lemak: 65,74g | Prot: 92,97g | Karb: 184,96g.
Makan Pagi: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Manzana, Bisquet, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Del Valle Frut Sabor Cítricos . Makan Siang: Agua, Consomé de Pollo, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Makan Malam: Dolores Atún en Agua, Bimbo Pan Tostado Tipo Español . Camilan/Lainnya: M&M's Lunetas, Pepino (Pelado). lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 31 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam dan 36 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessgonzalez.gallardo
|