|
leider habe ich zugenommen🤦
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
3356 kkal
|
Lemak: 145,67g | Prot: 58,49g | Karb: 420,93g.
Makan Pagi: Gouda, Grandessa Himbeermarmelade, Frischkäse, Schär Vital Brot. Makan Siang: Kürbissuppe. Makan Malam: Schär Vital Brot. Camilan/Lainnya: Ferrero Mon Chéri, Edeka Tortilla Chips Natural Salted. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SabrinaNitzsche
|