Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1363 kkal
|
Lemak: 55,91g | Prot: 92,29g | Karb: 122,99g.
Makan Pagi: Melão, Teixeira Manteiga com Sal, Café, Crepioca. Makan Siang: Queijo Minas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates Vermelhos. Makan Malam: Repolho, Alface, Tomates, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Espetinho de Carne, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Camilan/Lainnya: Mingau de Aveia, Iogurte de Kefir, Geléia (Todos os Sabores). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjinha83
|