Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
116,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1046 kkal
|
Lemak: 24,60g | Prot: 82,02g | Karb: 127,40g.
Makan Pagi: Pams Mixed Berries, Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Gopala Natural Yoghurt Low Fat , Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake. Makan Siang: Beehive Shaved Champagne Ham, Sanitarium Marmite, Anchor Cottage Cheese with Chives, Arnott's Cruskits. Makan Malam: Symbio Pro Balance Yoghurt, Strawberries , Sanitarium Rice Bubbles, Anchor Cottage Cheese with Chives, ETA Lite & Free French Dressing, Wholegrain Mustard, Healtheries Ground LSA, Baby Spinach, Shore Mariner Cooked & Peeled Shrimp , Courgette, Broccoli , Cooked Asparagus (from Fresh). Camilan/Lainnya: Proud & Punch Paging Dr Green Juice Pop. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachaelsharp
|