Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1069 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 73,75g | Karb: 89,01g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Member's Mark Light String Cheese, Lemon Juice , La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Member's Mark Black Forest Ham. Makan Malam: Refried Beans, Filet Mignon, Cauliflower, Jalapeno Peppers , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (28g). Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Strawberries . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ttaammzz
|