|
Jahas. Ketoosi on todennäköisesti potkinut käyntiin painon putoamisesta päätellen. 😅
Kävin salsa tunnilla, herkuttelin puolikkaan tuplasta ja nyt ruokana on kanaa, salaattia ja apetinan white cheeseä lopun illan. 😬
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1511 kkal
|
Lemak: 92,34g | Prot: 105,68g | Karb: 60,89g.
Makan Siang: Rainbow Salaattisekoitus, Arla Apetina Original White Cheese, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Makan Malam: Voi, Keitetty Kananmuna. Camilan/Lainnya: Kookosöljy, Fazer Merkkari Original, Pirkka Keittokinkku, Rainbow Auringonkukan Siemenet, Purukumi, Cocovi Spirulina Tabletit (Luomu), Tupla King Size. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|