Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2013
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2013:
|
1369 kkal
|
Lemak: 47,67g | Prot: 43,06g | Karb: 171,69g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Tropicana 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Fried Egg, Eggo Low Fat Homestyle Waffles, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Welch's Grape Jelly, Croissant. Makan Malam: Italian Bread, Lentil and Sausage Stew. Camilan/Lainnya: Bacardi Silver Mojito, Chocolate Sponge Cake, Whipped Cream, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Low Fat Frozen Yogurt, Milk Chocolate Candies, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cheetos Crunchy Cheetos. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|