|
Reinício
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1176 kkal
|
Lemak: 40,85g | Prot: 66,29g | Karb: 134,60g.
Makan Pagi: Tapioca, Café, Ovo Frito, Natural Tea Chá Verde com Limão. Makan Siang: Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Nestlé Iogurte de Morango, Estrogonofe de Frango, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Belajar - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viviane Nto
|