Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1367 kkal
|
Lemak: 59,57g | Prot: 52,80g | Karb: 161,80g.
Makan Pagi: Bombolone alla Crema, Caffè Zuccherato. Makan Siang: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Nestlé Formaggino Mio, Barilla Pasta. Makan Malam: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Finocchio, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta, Mozzarella, Buitoni Crostino Dorato. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
camminata 6km ora - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SoniaPresti
|