|
Люба опять болеет, опять сидим дома, движения минимум. вес уходит, надеюсь, эта тенденция надолго. хочу через год носить 46(М) размер одежды 🤤
мечтать не вредно)
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1571 kkal
|
Lemak: 45,08g | Prot: 71,94g | Karb: 227,61g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин. Makan Siang: Хайнц Кетчуп Томатный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Котлета Домашняя. Makan Malam: Котлета Домашняя, Краски лета Соте, Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Минтай Отварной, Белый Город Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Camilan/Lainnya: Яблоко, Банан, Молком Творог Мамалыш 5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|