|
Tetap semangad meskipun jarum timbangan masih pada Angka yg sama 🤣🤣🤣
karena tujuan utamaku hanya ingin SEHAT klopun langsing kuanggap bonus yg membahagiakan buat badanku & diriku😍
Jalani & nikmati prosesnya tak mengapa walau pelan tp pasti & nanti hasilnya tdk akan mengkhianati proses & perjuangannya 💪😄
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
672 kkal
|
Lemak: 11,90g | Prot: 44,24g | Karb: 102,08g.
Makan Pagi: Nanas. Makan Siang: Lontong Sayur. Makan Malam: Ampela, Sayuran Mentah. Camilan/Lainnya: Nanas, Buah Naga. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IchaBamsoe
|