Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
2375 kkal
|
Lemak: 104,01g | Prot: 168,81g | Karb: 192,56g.
Makan Pagi: Camponesa Leite Desnatado, Queijo Minas, Sadia Blanquet de Peru (20g), Seven Boys Pão Integral . Makan Siang: Tic Tac Tic Tac Laranja, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Frango Xadrez, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Integralmedica Whey Bar Protein Chocolate com Amendoim, Camponesa Leite Desnatado, Danubio Requeijão Light, Sadia Blanquet de Peru (20g), Seven Boys Pão Integral . Camilan/Lainnya: Ovo Frito, Baldini Pão de Forma. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelo_pedra
|