Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1389 kkal
|
Lemak: 62,07g | Prot: 78,44g | Karb: 128,25g.
Makan Siang: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Makan Malam: Erikler, Ispanaklı Börek, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Sütaş Süzme Yoğurt , Şehriye Çorbası, Kıymalı Karnabahar. Camilan/Lainnya: Elma, Sütlü İrmik Tatlısı. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Harika3535
|