Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
885 kkal
|
Lemak: 25,46g | Prot: 87,53g | Karb: 75,84g.
Makan Pagi: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mamão Formosa, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Makan Siang: Cenouras, Repolho, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Castanhas-do-Pará, Frimesa Protein +. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinezx
|