Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
2618 kkal
|
Lemak: 72,38g | Prot: 277,63g | Karb: 233,58g.
Makan Pagi: Шоколад, Криспи Блокчета Многозернистые, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Био Свят Елда Гречка Био Ядки, Клюква, Biotech Казеин Биотеч, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Родна Стряха Извара, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Яблоко Зеленое, Сухие Семена Чиа. Makan Siang: Дм Био Киноа Пукан, Груша, Biotech Казеин Биотеч, My Day Мляко 0,1, Leerdammer Light Life Cheese, Грибы, Яичный Желток, Лаваш Лаваш Макао, Яичный Белок. Makan Malam: Supermarket Brands Извара 280G., Сибас, Метро Сыр Синий, Грибы, Болгарский Перец, President Salakis. Camilan/Lainnya: Помело, Дм Био Киноа Пукан, Bioset Пшенични Триции, Biotech Казеин Биотеч, Pilos Кефир, Сказка Извара 0.5. lagi...
|
|
3240 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|