|
睡前45.15
起床44.70
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
835 kkal
|
Lemak: 41,94g | Prot: 46,87g | Karb: 69,05g.
Makan Malam: 炒麵, 羊肉, 永承國際 黃金泡菜, 豆腐. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, Costco 西洋芹, 火龍果, 蘋果（去皮）, 林鳳營 高品質鮮乳, 檸檬汁. lagi...
|
|
1136 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|