Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1667 kkal
|
Lemak: 73,85g | Prot: 103,56g | Karb: 147,82g.
Makan Pagi: Овсяноблин с отрубями, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Lachs, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere, Philadelphia Balance Kräuter, Lidl Kochhinterschinken. Makan Siang: Тефтели с кабачком на пару, Lidl Brokkoli, Davert Dinkel. Makan Malam: Борщ с Индюшкой Ernst, Aldi Bio Chia Samen, Milsa Mandel Drink Gesüßt. Camilan/Lainnya: Milbona Milch 3,5%, Corny Free Schoko (20g), Lidl Eier, Aldi Avocado, Gazi Hirtenkäse, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernsttetiana
|