Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1428 kkal
|
Lemak: 76,12g | Prot: 54,85g | Karb: 138,92g.
Makan Pagi: Siyah Üzüm. Makan Siang: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Lahana, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Makan Malam: Kuru Fasulye, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|