Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2020
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2020:
|
1579 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 110,07g | Karb: 168,62g.
Makan Pagi: Wassermelone, Kölln Haferflocken, Papaya, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Alnatura Tofu Natur, Extra Natives Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Alnatura Quinoa. Makan Malam: Taifun Tofu Rosso, Bofrost Bäckerbrötchen. Camilan/Lainnya: Natur Tierra Eiweißdrink. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
Tidur - 2 jam dan 53 menit, Istirahat - 20 jam dan 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|